2月仍处于冬季，气温较低，上旬跑春运，中旬度春节，下旬迎开学，上海中学医务室友情提醒：应重点防控流感、H7N9病毒感染等呼吸道传染病，以及病毒感染性腹泻等肠道传染病。

预防小贴士

★ 均衡饮食，生活有规律，保证睡眠，适量运动，提高自身的免疫力，并注意保暖。

★ 经常开窗通风，保持室内空气新鲜。不到人口密集、空气污浊的场所，减少接触病原的机会。

★ 加强个人卫生。勤洗手，咳嗽、打喷嚏时用手帕或者衣袖内侧掩住口鼻。

★ 遇到发热等不适及时就医，到医院就诊最好戴口罩，避免接触传染病病人，避免交叉感染。回家后洗手消毒。

流感

流感（流行性感冒）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，冬季高发，主要通过飞沫或接触传播，传播速度快，传染性强，在学校、托幼机构等集体单位易发生聚集性疫情。

预防：

● 学校、托幼机构应注意校舍室内保持空气流通；培养幼托儿童、小学生洗手的良好个人卫生习惯；加强晨检，及时发现和隔离病人；做好对玩具、食具、毛巾、便器和厕所的定期消毒。

● 慢性疾病患者、老年人、体弱者等如出现流感样症状（发热≥38℃，伴咳嗽或咽痛之一者），应及时就诊治疗和休息。

H7N9病毒感染

H7N9病毒是甲型流感病毒的一种亚型，其他可感染人的病毒亚型包括H5N1、H9N2、H5N6病毒等。主要临床表现为肺炎，患者常出现发热、咳嗽、咳痰，可伴有头痛、肌肉酸痛、腹泻或呕吐等症状。接触禽类或被禽类污染的环境，容易被感染致病。

预防：

● 建议去本市定点活禽交易市场购买经检疫的禽类。自行宰杀、加工生鲜禽类时，有一定风险，须注意个人防护。避免直接接触、剥食病死家禽等。

● 正月初一（2月16日）起，本市定点活禽市场将季节性休市，沪上466个冰鲜禽供应点将启动新春销售。市民须购买来自正规渠道、检疫合格的禽类，经高温煮熟加工后，可放心食用。

● 做好消毒工作。消毒接触过生禽肉、禽蛋的用具，首先用自来水将切菜板、刀具、盛放生肉及禽蛋的容器彻底刷洗、清洗干净，然后选择煮沸消毒、流通蒸汽消毒等合适的方法。耐热的餐具最好采用蒸煮的方式进行消毒处理，将餐具浸没于水中，煮沸15分钟以上。

● 外出游玩，遇到不明野鸟，尤其是病死野鸟，不要近距离接触，更不要捡回、剥食。

肠道传染病

预防小贴士

★ 注意个人卫生，饭前便后洗手，勤洗澡。

★ 饮食卫生，生熟分开，贝壳类水产品烧熟煮透；多吃新鲜、易消化的食品；剩饭剩菜要加热后再食用。春节聚餐不要暴饮暴食，以免引起肠胃不适；外出就餐尽量不吃生冷食物。

★ 饮水卫生，多喝开水，不喝生水，定期清洗饮水机。

★ 注意家庭室内外的清洁卫生。

★ 让孩子休息好，适当晒晒太阳，增强自身免疫力。

病毒感染性腹泻

病毒感染性腹泻是由诺如病毒、轮状病毒等病毒感染引起的急性胃肠疾病，主要表现为腹泻和/或呕吐，具有发病急、传播速度快、波及范围广等特点；可通过人传人、经食物和经水传播。冬季高发，在学校、托幼机构、养老机构等集体单位，易发生聚集性疫情。

预防：

● 开窗通风每日不少于2次，每次不少于30分钟。

● 定期对餐具进行消毒，在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物。

得病后：

● 居家隔离直至症状消失。

● 规范处理呕吐物：首先使用吸水性较强的纸巾，如厨房用纸，清除患者的呕吐物和排泄物，再使用84消毒液（5%的84消毒剂与水1:24配比），对污染的地面和物体表面进行擦拭或拖拭消毒，处理时应佩戴手套和口罩。