秋季，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季，气温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，所以秋季亦应特别重视养生保健。