为进一步提升体育教师队伍的专业素养，夯实教学基本功，确保新学期体育教学工作安全、有序开展，8月28日下午，在体育教研组长陆辉老师及备课组老师们的精心组织下，体育教研组在跆拳道房和体操房组织进行了新学期备课组教研培训与考核活动。全体青年教师及高一任课教师共同参与，活动共设两个项目，分别为广播体操与体操技巧及双杠组合。

第一项：广播体操——舞动青春

伴随着熟悉而富有节奏的广播体操音乐，参加考核的老师们依次登场，精神饱满，意气风发。本次教研重点考察教师的动作示范能力与教学实践能力。在动作示范方面，强调标准规范、节奏鲜明、姿态优美；在动作教学方面，要求教师清晰掌握动作结构与路线，准确识别并纠正学生易犯错误。

第二项：体操技巧与双杠组合

在体操垫上，女教师依次示范了技巧组合动作：前滚翻分腿起—前滚翻成直腿坐—肩肘倒立—单肩后滚翻成单膝跪撑—跪跳起—燕式平衡—侧手翻—直体跳转360°。教研组从动作示范、教学方法与手段、组合动作评价三个维度对教师提出考核要求。在动作示范方面，要求动作正确、衔接流畅、姿态优美，充分展现组合动作的规范性与艺术性；在教学方法与手段方面，要求教师掌握正确的动作要领，明确保护与帮助方法，善于运用辅助练习等有效手段，帮助学生更好地提高组合动作的运用能力；在评价方面，则从组合动作准确性、连贯协调性、姿态优美度等维度进行规范与统一，确保评价标准科学、客观。

在双杠区域，男教师依次示范了双杠组合动作：挂臂屈伸上成分腿坐—分腿坐前进一次—两手换成体前握杠，后摆并腿进杠，前摆—后摆转体180°成分腿坐—屈膝弹杠，前摆并腿进杠—支撑摆动后（前）摆下。针对双杠项目安全性要求突出的特点，教研组着重强调安全保护措施的落实。突出保护与帮助方法的掌握，清晰呈现保护者的站位、手法及助力时机；在动作要求方面，明确支撑摆动、进杠与下法等关键环节的动作要领，并严格规范器械检查和使用流程；在考核评价方面，则从动作完成质量、节奏把控、身体控制能力等维度进行综合评定，确保考核兼顾规范性与安全性。

此次教研活动为新学期教学工作的高效开展奠定了坚实基础。培训中，教师们通过实践展示与备课组点评，及时发现并弥补了自身技术上的薄弱环节，进一步夯实了基本功。同时，以更加专业的素养和饱满的热情迎接新学期的体育教学工作。

上海中学体育组

2026年9月4日

（文、图：上海中学体育组/编辑：胡晨、实习生朱佳辰）