尊敬的老师们，亲爱的同学们，早上好！我是高一9班的许旖然。

朔风渐紧，霜华满阶。时光的笔触悄然划过书页，带来2026的讯息，也将我们推向期末的考场。此刻的我们，肩上扛着沉甸甸的复习任务，心中亦涌动着对成绩的期许与忐忑。今天，我想与大家共勉：期末备考，当以平和之心驭舟，以诚信之德护航。

面对期末考试，焦虑或许是我们最熟悉的伙伴。面对密密麻麻的复习提纲，望着逐日减少的倒计时，难免会心生慌乱。但我们须谨记，与其在惶恐不安中消磨时间，不如学会与焦虑和解，以平和的心态为复习蓄力。

考前的紧张焦虑，原因之一就是复习准备不充分。面对纷繁的学科与大量需要记忆的知识点，我们往往感觉力不从心、狼狈不堪，初中时那游刃有余的感觉一去不复返。因此，我们需沉稳地调整心态，确立一个契合实际的定位，同时给予自己有力的心理暗示，用积极、具体、正向的语言替代焦虑想法。不必苛求自己完美无瑕，也无需在与他人的过度比较中自我内耗。

同时，为了确保复习的高效，我们需要根据自身的情况，划分 “优势学科”与“薄弱学科，明晰侧重点并逐一击破。站在期末考试的第一战线，相比于盲目地刷新题，我们更应以笔记和错题为核心，靶向突破。扎扎实实的行动与一砖一瓦的努力，都将成为我们的信心之源。

劳逸结合也是平和心态的密钥。我们可以在放学后漫步冬日的校园，在课间和同学聊聊轻松的话题、搞笑的段子，在夜晚回到寝室后让大脑处于放空状态，让紧绷的神经得以舒展，让疲惫的心灵重焕生机。其实，真正的高效复习，从来不是透支精力的死磕硬拼，而是张弛有度、从容前行。

如果说良好的心态是期末复习的“助推器”，那么诚信考试就是我们必须坚守的“生命线”。

何为诚信之德？它是考场上不可逾越的底线，是刻在学子风骨里的准则。考试是对知识的检阅，更是对品德的丈量。白纸黑字，不仅写满了公式定理、诗词文章，更承载着我们对诚信的坚守。作弊得来的成绩，如水中月、镜中花，看似光鲜，实则不堪一击，更辜负了日夜苦读的自己。

在此，我倡议同学们自觉遵守考场规则，不夹带小抄和复习资料，不携带手机、电子手表、电子辞典等违禁用品进入考场；不旁窥、不抄袭，摒弃任何侥幸的作弊念头。一次真实的成绩，远比虚浮的高分更珍贵；一份坦荡的试卷，即使不尽完美，也是进步的彰显与问题的反馈，是对自己努力的最好证明。这份真诚更能赋予我们持久的动力，照亮学习的漫漫长途。

同学们，期末的战鼓已经擂响，考场的大门正向我们敞开。我们不仅在与知识的盲点赛跑，更在与自己的心态博弈；不仅要交出一份满意的试卷，更要守护一张诚信的名片。愿我们都能怀一颗平常心，不疾不徐，扎实走好复习的每一步；守一份赤子之诚，不欺不瞒，坦然书写青春的答卷。

最后，预祝同学们皆能笔下生风，斩获佳绩，为这一学期画上圆满的句号！

谢谢大家！

（文：高一9班 许旖然/编辑：胡晨、实习生李亦菲）