2月处于冬季，气温较低，春节长假以及2月下旬中小学还将迎来返校高峰，大家应重点防控流感、H7N9病毒感染等呼吸道传染病和病毒感染性腹泻等肠道传染病。

呼吸道传染病

预防小贴士

●多喝水，均衡饮食，摄入足够的优质蛋白和维生素；适量运动，充足休息，避免过度疲劳，并注意保暖。

●经常开窗通风，保持室内空气新鲜。不到人员密集、空气浑浊的场所，减少接触病原的机会。

●加强个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻。

●遇到发热等不适应及时就诊，就诊时应佩戴口罩，避免接触传染病病人以防交叉感染，回家后及时洗手。

流感

流感（流行性感冒）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，一般发病较急，表现为高热，常有咽痛、咳嗽、关节酸痛等。

冬季高发，主要通过飞沫或接触传播，传播速度快，传染性强。在学校、托幼机构等集体单位易发生聚集性疫情。

预防措施

●学校、托幼机构应保持室内空气流通；培养幼托儿童和学生洗手的良好个人卫生习惯；加强晨检，及时发现和隔离病人；做好使用玩具、食具、毛巾、便器和厕所等定期消毒。

●慢性病患者、老年人、体弱者等可考虑接种流感疫苗。

●如果出现流感样症状，应及时就诊治疗和休息。

H7N9病毒感染

H7N9病毒是甲型流感病毒的一种亚型，主要临床表现为肺炎，患者常出现发热、咳嗽、咳痰，可伴有头痛、肌肉酸痛、腹泻或呕吐等症状。

接触禽类或被禽类污染的环境，容易被感染。

预防措施

●建议去本市定点活禽交易市场购买经检疫的禽类。自行宰杀、加工生鲜禽类时，有一定风险，须注意个人防护。避免直接接触、剥食病死家禽等。

● 市民须购买来自正规渠道、检疫为安全的禽类，经高温煮熟加工，可放心食用。切不可从无证摊贩处购买活禽。

●做好消毒工作。消毒接触过生禽肉、禽蛋的用具，首先用自来水将切菜板、刀具、盛放生肉及禽蛋的容器彻底刷洗、清洗干净，然后选择煮沸消毒、流通蒸汽消毒等方法。耐热的餐具最好采用蒸煮的方式进行消毒处理，将其浸没于水中，煮沸15分钟以上。

●外出游玩，遇到不明野鸟，尤其是病死野鸟不要近距离接触，更不要捡回、剥食。

肠道传染病

预防小贴士

●注意个人卫生，饭前便后洗手、勤洗澡。

●饮食卫生，生熟分开，贝壳类水产品烧熟煮透；多吃新鲜、易消化的食品；剩饭剩菜要加热后再食用。春节聚餐避免暴饮暴食，以免引起肠胃不适；外出就餐尽量不吃生冷食物。

●饮水卫生，多喝开水，不喝生水，定期清洗饮水机。

●注意家庭室内外的清洁卫生。

春节假期注意休息，适当参加运动或户外活动，多晒太阳，增强自身免疫力。

病毒感染性腹泻

病毒感染性腹泻是由诺如病毒、轮状病毒等病毒感染引起的急性胃肠疾病，主要表现为腹泻和/或呕吐，具有发病急、传播速度快、波及范围广等特点；可通过人传人、经食物和经水传播。

冬季高发，在学校、托幼机构、养老机构等集体单位中易发生聚集性疫情。

预防措施

●开窗通风每日不少于2次，每次不少于30分钟。定期对餐具进行消毒，在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物。

得病后：

●居家隔离直至症状消失。

●规范处理呕吐物。首先使用吸水性较强的纸巾，如厨房用纸，清除患者的呕吐物和排泄物，再使用84消毒液（5%的84消毒剂与水1:24配比），对污染的地面和物体表面进行擦拭或拖拭消毒，处理时应佩戴手套和口罩。

上海中学医务室

2019-2-27